ここ数日の夕食の食事記録です。
寛解中のため、
食物繊維は積極的に
摂取しています。
頭から尻尾まで丸ごと食べられる魚は
栄養満点でいいんだそうです。
じゃがいもをレンジでチンして
切ってからトースターに並べ
カレー粉と塩を振って6〜7分焼きます。
ポテトのようになり美味しいです。
ちくわは豆乳チーズをのせ
青のりをかけて
トースターで5分ほど焼きます。
椎茸はトースターで5分ほど焼き
ネギ塩レモンをのせて食べます。
まるで牛タンです。
ここ数日の食事記録でした。
ではまた!
寛解中のため、
食物繊維は積極的に
摂取しています。
- 玄米
- けんちん汁
- だし巻き卵
- 新玉ねぎのおかかサラダ
- 焼ししゃも
- わかめとしらすの和え物
- 焼きかぼちゃ
- ブロッコリー
頭から尻尾まで丸ごと食べられる魚は
栄養満点でいいんだそうです。
- サラダ巻き手巻き寿司
- 納豆
- けんちん汁
- ほうれん草の胡麻和え
- トマト
- いんげんのハーブ塩和え
- 新じゃがのカレー風味
じゃがいもをレンジでチンして
切ってからトースターに並べ
カレー粉と塩を振って6〜7分焼きます。
ポテトのようになり美味しいです。
- 白米
- ほうれん草と揚げ、新玉ねぎのお味噌汁
- 焼き鮭
- きゅうりのゆかり和え
- 焼き椎茸
- ちくわの磯辺焼き
ちくわは豆乳チーズをのせ
青のりをかけて
トースターで5分ほど焼きます。
椎茸はトースターで5分ほど焼き
ネギ塩レモンをのせて食べます。
まるで牛タンです。
ここ数日の食事記録でした。
ではまた!